تفاوت اضطراب و استرس: چه زمانی باید کمک بگیریم؟

استرس معمولاً واکنش بدن به فشار بیرونی است و با رفع عامل استرس‌زا کاهش می‌یابد. اما اضطراب می‌تواند بدون محرک مشخص ادامه یابد و بر کیفیت زندگی اثر بگذارد. نشانه‌هایی که نیاز به مشاوره را نشان می‌دهد: بی‌خوابی مداوم، حملات پانیک، اجتناب از موقعیت‌های اجتماعی و اختلال در کار یا تحصیل. در مطب دکتر عاطفه حجتی، ارزیابی اولیه رایگان برای تعیین مسیر درمان پیشنهاد می‌شود.